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抑郁症的8个典型症状一定要警惕!

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发表于 2022-12-28 14:30:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇
编辑 /十堰柏和心理 邹悦
抑郁症常被普遍理解为情绪低落,其实是一种世界范围内的疾病,正影响着社会的每一个角落。有人认为抑郁是人的软弱,性格的缺陷,这样的认知是不正确的。它是一类精神疾病,需要认真对待。
抑郁症带来的最大的风险是什么?临床上出现最多的是自杀行为。93.8%的抑郁症患者都有过自杀的行为,而且有36.7%的人实施过自杀。
抑郁状态跟抑郁症是不一样的,抑郁状态大部分是由外界原因引起的。如最近工作压力比较大,导致整体情绪比较低落,或者发生了一些不好的事情,一时半会走不出来。这个时候,主要以心理干预为主。而抑郁症大多是生理因素导致的,也就是身体发生了微妙变化。因此,除了心理干预以外,还需要生物干预,就是药物治疗。抑郁症还有另外一个特点就是比较容易复发,是一个周期性复发的疾病。
有抑郁症状的人通常会出现以下几种状态:
[size=10.5000pt]第一,对以往感兴趣的事情不再觉得有兴趣。
第二,有强烈的负罪感,认为所有的问题都是自己所造成的,不想给家人添麻烦,特别是觉得如果没有自己,家人可能会过得更好。
第三,身子发懒,不愿意出门,特别是让他们感觉到费力的事情都不想参加,例如工作和上学。
第四,后半夜经常会无端醒来,之后难以入睡。
第五,长期处在悲观低落的情绪下,经常会忍不住莫名的想哭。
第六,经常会做出一些伤害自己的行为,并且会冒出一些活着没意思的念头。
第七,认为所有治疗都没有意义,包括心理治疗也没有意义,对未来抱有极度悲观的态度,则往往会让他们不愿意去配合药物治疗及心理干预。
第八,他们会有强烈的自卑感而不敢与人交流,这会让他们错失很多与亲人、心理治疗师、心理咨询师交流的机会。
特别是患者出现第二、第三、第七、第八这几种病理性症状时,他们会认为这就是属于自己的真实想法,并且他们会被这些病理性想法牵着鼻子走。当抑郁的患者出现以上几种病理性想法,一定要引起警觉,理解这些病理性想法本身就是症状的一部分。患者越能识别出大脑当中的这些病理性思维,在一定程度上,他们就越不容易受到这种病理性思维的控制。
任何事都有正反两面,抑郁症也有积极的一面。抑郁患者好像是阻断了和世界、社会、人际的联结,其实这也是一种自我保护的方式。这些病症的出现,反而让患者有了暂停键,可以找回那些失去的链接,比如工作的价值,与他人链接的意义,重新思考自己在这个社会中是什么样的一个人。此外,在治疗期间,患者要遵医嘱按时按量服药,定期就医复诊。积极地寻求帮助,保持与外界的沟通。抑郁不可怕,如何面对,如何去接受,如何积极的治疗,才是最重要的。

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