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十堰柏和心理:警惕!你可能正在被PUA

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发表于 2022-11-23 15:59:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

作者 /柏和心理 曲鹞奇
编辑 /柏和心理 邹悦

“情绪勒索”(Emotional blackmail)指一种在关系中不愿意为自己的负面情绪负责,并企图以威胁利诱控制他人的行为模式,它有一个更令我们熟悉的称呼就是PUA。

TA在和你交往的初期,往往表现得很有魅力。你有任何方面的需要,他们会竭尽所能地达到你的要求,让你身陷被无条件呵护的幸福。这样的幸福感,会让你放松警惕,视野狭窄。

对于PUA,我们最重要的是要提高警惕心,一旦发现对方有PUA你的迹象,就及时抽身而出,以免掉进陷阱中。

在恋爱中,如果对方始终不明确与你的关系,但也不拒绝你,他会给你一些希望,让你去期待。

当你认为你与他的关系已经上了一层台阶之后,他马上又会拉远跟你的距离,这时候你可能觉得对他的判断有误,当你对他开始不抱希望的时候,他又会给你发一个短信,打一通电话或者约你吃一顿饭,从燃起你对他的期待,当你又对你们的关系产生期待的时候,他会再一次拉远于你的距离。

这个充满期待又会滑向失望的过程在循环往复很多遍之后,你开始对对方患得患失,自乱阵脚。最明显的表现就是你对你与他的关系产生了强烈的依赖性,他对你的一举一动都会强烈的牵动着你的情绪起伏。

当你经历到这样的恋爱模式,你有可能被对方PUA,也就是俗称的精神控制。

对方通常会让你不断的体验到希望和失望,会用希望作为奖励诱饵来强化你的行为,你为了得到奖励,就会逐渐的被对方精神控制,最后你不得不自降尊严和底线来祈求对方能一直给你奖励。

对方在这个关系里拉近你又推远你,这个过程叫做PUA的推拉术。

并不是通过一个迹象就能够判断出PUA,如果你对你们之间的关系存有怀疑,可以好好审视一下:

自从你和TA在一起后,你是不是变得越来越好了?你们两个相处的状态是令你感到舒适的吗? 你是否没有了自我?

识别出那些有PUA特质的人,并远离他们,才是让自己变好最好的方式。

美国人本主义心理学家罗杰斯曾说,爱是深深的理解与接受。真正的爱是建立在尊重与平等之上,任何以爱为名的打压踏践都是爱的谎言。

柏和心理提示:一旦确定自己深陷PUA了,无法通过自身力量逃脱,应当寻求心理咨询师的帮助,让我们能尽快、主动地做出一些行动,以打破对方的操纵。


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